食べ過ぎた後の2日間が大切
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2025年4月14日
食べ過ぎた後にやっていること何かありますか?(^^)
食べたものがエネルギーとして使い切れない場合は
脂肪としてどんどん蓄積されてしまいます!!
食べたものが脂肪に変わるまでの時間は48時間といわれています。
つまり、2日間が勝負!!
食べ過ぎたらこの2日間のうちに【リセット】することが重要です☆
食べ過ぎ飲みすぎを一発リセット!
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冬が1番痩せやすいので今のうちにしてないと、夏前に焦りますよ!!
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