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こんにちは🌞

突然ですがあなたは冷え性ではないですか？

実はその冷え性…痩せにくい原因かもしれません😥

そこにはリンパの流れが深～く関係しているのです！

リンパには、体の中の老廃物を回収&排泄を促すという働きがあります。

リンパは血液のようにポンプ機能が無いため、本来その流れはとても緩やか。起きている間は筋肉の動きに頼って流れていきます。

したがって、運動不足や長時間同じ姿勢でいることが重なるとリンパの流れを悪くしてしまいます😵

リンパの流れが悪くなるということは…

体の中に不要な老廃物が留まり滞っているということです。

よって、むくみ、代謝低下、冷えなどのトラブルへと繋がっていきます。

その中の【冷え】に着眼してみます。

冷え性でお悩みの女性はとても多いですよね。

「冷えは女の敵」なんて言葉、よく聞きますよね！

意味も深く考えずただ漠然とその言葉だけが印象に残っている方も多いのではないでしょうか？

かく言う私もその一人でした／(^o^)＼

なぜ冷えがいけないのか！想像してみてください…

お肉をフライパンで焼いた後、しばらくすると油が白く固まりますよね。…つまりそういうことなのです。

って、わかりにくいですよね(笑)

油が白くなる原因は、冷えたからです。その証拠に、またフライパンを温めると、油は溶けて白くなくなりますよね。

私たちの体も同じで、脂肪は冷えていると燃焼されないため固まってしまうのです。

更に、私たちの体は冷えていると、その部分を守ろうとして脂肪を溜め込んでしまうというのです😱😱😱

こうして「痩せにくい体」になっていってしまうのです。

なんという悪循環でしょうか(´･_･`)

こうなることを防ぐためには、やはりリンパの流れをよくしてあげないといけません！

かといって、定期的に運動をする時間がない、仕事上仕方がない、そもそもめんどくさい…など、生きている限り全てが思い通りにいくなんて夢のようなことはないですよね😭(悲しい！)

そこで、当店でも施術させていただいております

《リンパ流し》

をオススメします。

リンパの流れを良くすることでむくみの改善、代謝促進、冷え性の改善を目指すことができます😆

また、老廃物と脂肪の凝り固まったもの(＝セルライト)をもみほぐすことで柔らかくし、排泄を促す作用もあるので一回の施術でサイズが変わるかたもいらっしゃいます！(個人差があります)

そして、リンパの流れをよくする方法としてもう一つ大事なことは、水分摂取です！

滞ったリンパを流れやすくするには、お茶でもコーヒーでもジュースでもなく、水が1番最適です✨

リンパ流しの後は老廃物が流れやすくなっていますが、水分をしっかりと取って更に流れをよくしていきましょう(`･ω･´)

ちなみに、人の1日の水分摂取量の目安は1.5～2ℓと言われています。

普段から心がけると更に良し！ですよ♪

しつこいセルライトにお悩みの方は、キャビテーション、クリオなどの機械もオススメです🤡

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